太极拳用意不用力以及动中求静的特色，使练习者身心舒畅，压力消除，所以对于失眠和神经衰弱这几类患者，功效尤为显著。由于太极拳不用拙力，连绵不绝，如果持之有恒，可令气血流注全身，使营养达到身体每一个部分，这样便可以驱除疾病，转弱为强。 多年的实践已证明了练习太极拳后，都宿疾病脱体，精神健旺，颜色光润，无论肺病咯血，胃病不能饮食，遗精，痔疮，头疼，头晕，手足痲木，肺胃气痛，种种沉疴，不胜枚举。