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（台北讯）林静芸为台湾本土第一名女性外科医师，与林芳郁是台大医学系学号相邻的同学兼班对，结婚五十多年，不管人前人后，她仍习惯喊他「爸比」。在她眼中，林芳郁是个好医师，是称职的教授，也是统御能力极强的医院领导者，在家庭、家族中，更是一百分的先生、父亲、阿公，即使生病了，还是一位很好的陪伴者。
「谢谢你留下来陪我」是林静芸及联合报健康事业部策略长洪淑惠共同完成，由联合报出版。书里记载了一生谦逊的名医林芳郁对台湾医疗许多不为人知的贡献，也记载他努力地当一个好病人及林静芸学习成为一个失智症家属与照顾者的旅程。
生病没有对不起谁 分享亲身经验「做对的事」
虽然林芳郁生病了，对林静芸犹如青天霹雳，经过五年的照护，林芳郁现在「正在慢慢回来了」，是她非常重要的幸福陪伴者。林静芸半认真半玩笑地说，林芳郁七十五岁了，如今终于能卸下工作重担专心陪伴她，不开车冲撞别人，也不参与政治不惹麻烦。
从名医夫妻变成病人及照顾者，林静芸坦然说，她难免挣扎，想过平静的生活。但生病没有对不起谁，所以她选择公开自家的照顾经验，也许能帮助别人，她相信这会是林芳郁乐见的。
【林医师送给失智照顾者的4大心法】
第一项是饮食：原形食物是最好的选择
「地中海饮食法」能协助对抗失智症，尽量不吃加工食品，多食用水果、蔬菜、豆类、低脂肪蛋白质、全谷物、坚果和种子。依我的心得，原形食物正是最好的选择，费神置备特别饮食可能适得其反。咀嚼对于吞咽功能、营养吸收、甚至认知功能都大有助益，若非有特殊营养需求，应尽量给失智者吃他以前惯吃的食物型态，让他多咀嚼。
第二项是睡眠：白天大量运动，晚上安然入睡
睡眠对失智者和照顾者都同等重要。我安排我先生白天规律且大量的运动，确保他晚上能安然入睡。我先生的运动课是每天风雨无阻的。天气好就去自然公园等步道。夏天差也可去室内景观步道或捷运站附近绿廊道，既明亮平整还有冷气可吹。
第三项是排泄大事：帮他养成规律的习惯
这事对照顾失智者至关重要。一定要尽最大努力确保他们在厕所排便。如果在不对的地点排便，他们会很慌乱，甚至不清楚那是排泄物，有些失智者弄得满手满身排泄物，旁人不解，他们可能更惊吓。如果便祕，失智者苦在心里说不出那个难受。规律且好好完成排便这件事，才能达到病人、照顾者乃至全家都皆大欢喜。
第四项是运动：上午出门运动三小时，下午看电视
有人主张，失智者早上和下午都应运动。但我先生只有早上出门运动三个小时。午觉后，下午是他的电视或看报时间。我们曾特别找有相关专长的老师，来教他玩桌游或动手做，最后都因挫折感告终。倒是他从年轻时就爱看报纸，现在仍常看报。不管懂不懂，我鼓励他继续看报。现在任何会让他挫折的事，皆不强求了。
新书资讯BOX
《谢谢你留下来陪我》一书叙述林芳郁如何从终结台大红包文化、催生紧急救护EMT体系的三大医学中心院长，变成了生病之后的他。而台湾第一位女外科医师林静芸，如何藉自身医学背景提供专业建议、实战照顾诀窍，希望失智症照顾者因此获得勇气与盼望。（文：元气网/健康事业部整理 提供）
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为失智者、照顾者找出口，林静芸医师勇敢书写林芳郁院长的故事。图／健康事业部提供
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