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(记者田煦/综合报导) 随着热浪逐渐侵袭拉斯维加斯地区，极端高温风险也同步升高。卫生单位提醒，极端高温不仅造成不适，更可能对健康构成致命威胁，民众应提高警觉并及早做好防护准备。
卫生官员指出，极端高温事件通常指持续两至三天以上的高温高湿天气，气温多半超过华氏90度(约摄氏32度)。在此期间，人体需更费力维持正常体温，进而提高热衰竭、热中暑甚至死亡的风险。
根据美国疾病管制与预防中心(CDC)资料，高温为美国主要的天气相关死因之一，每年造成超过1,000人死亡。即使短时间暴露于高温环境，也可能对身体造成负担，导致热伤害发生。
-高风险族群
专家指出，虽然任何人都有可能在高温环境下出现健康问题，但以下族群风险相对较高：包括婴幼儿、身体调节体温能力较弱的族群；年长者，特别是患有慢性疾病、行动不便、服用特定药物或独居者；慢性病患者，以及孕妇等。
研究显示，极端高温亦可能增加早产与低出生体重等不良妊娠风险。
相关单位呼吁，应特别关心上述族群，尤其是家中没有空调设备者，协助其安全度过热浪。
-如何预防与准备
专家建议，提前规划可有效降低热伤害风险。包括辨识热伤害警讯、避免过度依赖电风扇作为主要降温方式、并预先了解可供避暑的场所，如图书馆、购物中心或社区避暑中心。
同时，民众可透过遮蔽窗户、加强隔热、使用窗户反光材料等方式降低室内温度。若冷气费用负担过高，亦可申请低收入家庭能源补助计画(LIHEAP)协助。
-日常防暑措施
官方建议民众采取以下措施以维持安全与凉爽：避免将人员或宠物留在密闭车内；前往有空调的场所避暑；以冷水淋浴或泡澡降温；穿着宽松、轻薄及浅色衣物；减少使用烤箱以避免室内升温。
户外活动时应尽量寻找阴凉处，配戴遮阳帽，并补充足够水分，避免于正午高温时段进行剧烈活动。同时，也应留意年长者、亲友与邻居的状况，确保彼此安全。
此外，也应为宠物提供充足饮水与遮蔽环境，避免高温路面造成烫伤。
-热伤害辨识
在高温潮湿环境下，人体散热能力可能下降，进而引发不同程度的热伤害。
热痉挛为早期警讯，常见症状包括腿部或腹部肌肉疼痛与大量出汗，建议轻柔按摩并补充水分；若症状持续超过一小时，应就医。
热衰竭则更为严重，症状包含大量出汗、虚弱、皮肤湿冷、头晕、恶心与晕厥等，应立即移至阴凉处并补充水分，如症状恶化需尽速就医。
热中暑为危及生命的紧急状况，症状包括意识混乱、体温超过103°F(约39.4°C)、皮肤发红发热及昏迷等，应立即拨打911并迅速降温，但不宜强行补充液体。
-家庭防灾准备
由于暑期孩童多在家中活动，安全单位也建议家庭提前制定夏季防灾计画，包括建立紧急联络人(可为外州联络人)、准备应急包、纳入宠物需求、教导孩童紧急求助方式，并预先约定集合地点，以降低突发状况风险。
官员强调，面对极端高温，防护工作应全年进行。透过事前准备与正确应对，可有效降低健康风险，保护个人、家庭与社区安全。
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