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(综合报导)过年做爱达到绝顶升天之高潮，让人振奋，但也要小心纵欲，不要过度激情，避免伤身。老祖宗房中术的「七损八益」，就提供房事加养生的概念，让人做爱能尽欢也能保健康。
所谓七损：一为闭，二为泄，三为竭，四为勿，五为烦，六为绝，七为费。七损的表现：一损，男子阴茎或精道，女子阴道或腹侧疼痛，是由于精道闭塞不通所致，为闭。二损，为大汗后或交合时大汗淋漓，造成精气外泄，为泄。三损，纵欲无度，没有法则，精泄过多为竭。四损，到了要交合时，却因为阴器萎缩而不能进行，为勿。五损，交合时心烦意乱，呼吸喘急为烦。六损，没有欲望而强行交合为绝。七损，交合未让人体产生益处，反而令人身体亏虚，易得疾患为费。
所谓八益：一为治气，二为致沫，三为知时，四为蓄气，五为和沫，六为窃气，七为待赢，八为定倾。八益的修习为：一益，早上起床后静坐，伸直脊背放松臀部，开始做房中气功导引动作，提肛如忍大便状，以作通鹊桥固精关，为治气。二益，吞服舌下津液，臀部正坐以运气，导气以运行任督两脉，并至前阴部位，可通其精气为致沫。三益，交合前应先互相嬉戏，双方都产生性冲动时才能进行交合，为知时。四益，交合时要放松腰脊部位，提肛导气下行为蓄气。
五益，交合时不能疾速粗暴，为追求快感而草率，动作要轻柔和缓，为和沫。六益，交合如将要泄精时，先抽出生殖器，让亢奋的阴器暂时缓和后再进行交合，为积气。七益，交合将要结束时，要深呼吸，导气运行于脊背间，身体不动，导气下行，身静意动为待赢。八益，交合结束时如果精气充盈时可以泄精，但房中术的进行大都是无须泄精，阴器仍然亢奋之时就结束交合，为定倾。
总而言之，若用八益来消除七损，人体就会耳目聪明、气盛强壮，性功能日益增强，也能延年益寿，永保快乐健康。(资料来源：《京华网》)
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