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林云平

常吃大豆 有助降低失智风险

2020年11月17日   维加斯新闻报
综合报导

        据《每日科学》(Sciencedaily)报导,美国匹兹堡大学公共卫生研究院的一项新发现表明,在正确的细菌帮助下,食用大豆后产生的代谢物雌马酚,可能有助降低失智症风险。
        雌马酚是在食用大豆后,由肠道细菌产生的一种代谢产物。报告显示,体内雌马酚指数较高的日本老年男性和女性,其大脑白质损害水平较低。
        皮特公共卫生学院流行病学副教授关川彰(Akira Sekikawa)指出,大脑白质病变是造成认知能力下降、失智的重要危险因素。
        研究小组测量了91名认知正常的日本老年人血液中的雌马酚指数,并根据雌马酚的指数差异对参与者进行分类,然后在6到9年后再对他们进行脑成像检查,以检测白质损伤和β类淀粉蛋白质沉积物的水平,这两者是阿兹海默症的病因。研究发现无法产生雌马酚的人,其白质病变机率比能产生雌马酚的人多50%。
        此外,研究团队表示,雌马酚的产生也能降低心脏病风险。由于心脏病与认知能力下降、失智密切相关,因此雌马酚的产生可以帮助保护衰老的大脑以及心脏。
        在日本,研究表明饮食中摄入大豆与降低可失智症的风险有关,但美国的临床试验无法能证明这一点。团队认为,这种差异可能是由于体内微生物组成所致,可以将饮食中的大豆异黄酮转化为雌马酚的细菌,日本人的肠胃中有40-70%,而美国人中只有20-30 %。

常吃大豆 有助降低失智风险
在正确的细菌帮助下,食用大豆后产生的代谢物雌马酚,可能有助降低失智症风险。

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